Välkommen med din bokning!  

Skolsim- Gruppen för dig som vill ha hjälp att klara skolans mål. 

Här fokuserar vi på att klara av skolans krav, 150m bröstsim och 50m ryggsim.

Beskrivning
Teknik brons är steget efter Stora Hajen och det första av tre steg i Teknikskolan. Fokus ligger på att lära sig simma regelrätt ryggsim och frisim. Barnen jobbar också en hel del på vattenvanan, samt upprätthåller de bitar de har lärt sig av bröstsim och ryggsim. 
60min/lektion, två gånger i veckan och en period är 15 veckor. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under skollov, röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar.

Målsättning
Klara av att simma 50m ryggsim och frisim med start, vändning och målgång. 

Krav
Att man har tagit guldhajen, det vill säga att man kan simma 200m utan att vila, 50m i ryggläge, samt att man klarar av att hoppa från pallen.
Man ska även klara av 50m pingvincrawl.

Det är ett träningstillfälle per vecka med tränare och en lektion varar i en timme. En termin är ca 17 veckor lång.

Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar.

Du väljer själv om du vill boka ett eller två tillfälle i veckan. Väljer man 2 tillfällen får man boka den andra dagen också. En lektion är en timme med tränare. Terminen är ca 17 veckor lång. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar.

Förkunskaper:
Simma 200m varav 50m i ryggläge. Doppa huvudet under vattnet.  
Målsättning;                                                                                                                                Simma crawl, ryggsim och bröstsim med god teknik. När man har börjat få kläm på tekniken, så går vi vidare med gruppens utveckling. 

Du väljer själv om du vill boka ett eller två tillfälle i veckan. Väljer man 2 tillfällen får man boka den andra dagen också. En lektion är en timme med tränare.. En termin är ca 17 veckor lång. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar.

Målsättning;

Att utveckla sin simteknik i samtliga simsätt. När man har börjat få kläm på en teknik, så går vi vidare med gruppens utveckling. 
Det är en fördel om du klarar av att simma ett okej crawl i 200 m.

Är du före detta simmare så är det här rätt grupp för dig. Masters passar också för de som kan simma med högre fart och en bra teknik och som vill träna med andra istället för att simma på motionsbanorna. 

Du väljer själv om du vill boka ett eller två tillfälle i veckan. Väljer man 2 tillfällen får man boka den andra dagen också. En lektion är en timme med tränare.. En termin varar i ca 17 veckor. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar. 

Målsättning; Behålla din kondition och må bra. 
Krav Relativt van simmare

Privatsim (ej simkunniga)
Privatsim för barn ca 4-16 år som inte är simkunniga.
Pris: 300kr per lektion, en lektion är 30 min.

Duo-lektion Obs ej för tillfället