Teknikskola

TEKNIK RYGG
Beskrivning; Teknik Ryggsim är steget efter Hajen och det första steget i Teknikskolan. Fokus ligger på att lära sig simma regelrätt ryggsim. Kursen innehåller även övningar med teknikträning för crawl och bröstsim samt vattenkänsla.
60min/lektion, en gång i veckan och en termin är ca 14 veckor. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under skollov, röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar. För exakta datum läs vår ”Aktivitetskalender” på hemsidan.
Målsättning; Att lära sig simma regelrätt ryggsim med start, vändning och målgång.
Krav; Att man har tagit simborgarmärket eller kan simma 200m varav 50m på rygg.

TEKNIK FRISIM
Beskrivning; Teknik Frisim är steget efter Teknik Rygg och det andra steget i Teknikskolan. Fokus ligger på att lära sig simma regelrätt frisim/crawl. Kursen innehåller även övningar med teknikträning för ryggsim och bröstsim samt vattenkänsla.
60min/lektion, två gånger i veckan och en termin är ca 14 veckor. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under skollov, röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar. För exakta datum läs vår ”Aktivitetskalender” på hemsidan.
Målsättning; Att ta Crawlmärket dvs. simma 50m regelrätt crawl med start, vändning och målgång samt att ta kandidaten.
Krav; Att man har tagit ryggsimsmärket eller att man kan simma 300m på mage och 150m på rygg samt klarar att simma 50m regelrätt ryggsim och göra ett huvudhopp från kanten.

TEKNIK BRÖSTSIM
Beskrivning; Teknik Bröstsim är steget efter Teknik Frisim och det tredje steget i Teknikskolan. Fokus ligger på att lära sig simma regelrätt bröstsim. Kursen innehåller även övningar med teknikträning för crawl och fjärilsim samt vattenkänsla.
60min/lektion, två gånger i veckan och en termin är ca 14 veckor. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under skollov, röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar. För exakta datum läs vår ”Aktivitetskalender” på hemsidan.
Målsättning; Att bröstsimsmärket dvs. lära sig simma 50m regelrätt bröstsim med start, vändning och målgång.
Krav; Att man kan simma 50m regelrätt ryggsim och frisim med start, vändning och målgång.

TEKNIK FJÄRIL
Beskrivning; Teknik Fjäril är steget efter Teknik Bröstsim och det fjärde steget i Teknikskolan. Fokus ligger på att lära sig simma regelrätt fjärilsim. Kursen innehåller även övningar med teknikträning för crawl och bröstsim samt vattenkänsla.
60min/lektion, två gånger i veckan och en termin är ca 14 veckor. Ickedatum, dvs. träningen ställs in, under skollov, röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar. För exakta datum läs vår ”Aktivitetskalender” på hemsidan.
Målsättning; Att lära sig simma regelrätt fjärilsim med start vändning och målgång.
Krav; Att man har tagit bröstsimsmärket eller att man kan simma 50m regelrätt ryggsim, crawl och bröstsim med start, vändning och målgång.

Söker du mer information om de olika nivåerna i HSS verksamhet samt hur man anmäler sitt intresse klicka här.