Simskolan

HSS simskola är för barn som har fyllt 4 år fram till de är simkunniga dvs har tagit simborgarmärket (simma 200m varav minst 50m på rygg). Efter avklarad simskola rekommenderar vi att man fortsätter simma i teknikskolan. 

HSS simskola består av tio steg. Samtliga steg har krav på förkunskaper och en målsättning. Det är viktigt att barnet har de förkunskaper som krävs för att barnet ska få ut så mycket av undervisningen som möjligt. Kursens målsättning talar om när barnet är redo för att gå vidare till nästa nivå. HSS följer Svenska Simförbundets simlinje i hela verksamheten från Minisim upp till och med Tävlingsverksamheten.

Våra lektioner är 40 minuter varav 30 minuter i vattnet samt 5 minuter uppstart och 5 minuter avslut, en gång i veckan och en termin är 10 veckor.
Ickedatum, dvs. träningen ställs in röda dagar samt eventuellt vid HSS hemmatävlingar.
Info om inställda dagar mailas ut under terminens gång.

Baddaren är en grupp där huvudfokus ligger på grundläggande vattenvana. Man övar på att doppa huvudet för att känna sig bekväm med att få vatten i ansiktet. Sedan lär man sig glida med ansiktet under vattenytan.

MÅL: för att klara Baddaren och gå vidare till Sköldpaddan ska man klara simmärkena Baddaren blå och Baddaren gul.

Sköldpaddan är en grupp där huvudfokus ligger på att flyta. Man ska känna sig bekväm med att helt släppa botten samt att rotera från ryggläge till magläge. När detta sitter bra är det dags att lägga på benspark.

MÅL: för att klara Sköldpaddan och gå vidare till Pingvinen Silver ska man klara simmärket Sköldpaddan.

Pingvinen Silver är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 10 meter med drivande benspark på grunt vatten. man ska känna sig bekväm med att simma både på rygg och på mage.

MÅL: för att klara Pingvinen Silver och gå vidare till Pingvinen Guld ska man klara märket Pingvinen silver

Pingvinen Guld är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 10 meter med drivande benspark på djupt vatten. man ska känna sig bekväm med att simma både på mage och rygg.

MÅL: för att klara Pingvinen Guld och gå vidare till Fisken Silver ska man klara simmärket  Pingvinen guld

Fisken Silver är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 25 meter på grunt vatten på rygg. Här börjar man även simma manetsim som är början till bröstsim. Manetsim är som bröstsim på rygg.

MÅL: för att klara  Fisken Silver och gå vidare till Fisken Guld ska man klara märket Silverfisken

Fisken Guld är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 25 meter på djupt vatten både på mage och rygg. Man börjar även simma bröstsim.

MÅL: för att klara Fisken Guld och gå vidare till Simma Järnet ska man klara simmärket Guldfisken.

Simma Järnet är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 50 meter i magläge och 25 meter i ryggläge på djupt vatten.

MÅL: för att klara Simma Järnet och gå vidare till Hajen Brons ska man klara simmärket Järnmärket.

Hajen Brons är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 100 meter på djupt vatten. Man fortsätter även att öva på att simma manetsim samt lär sig kickar. 

MÅL: för att klara Hajen Brons och gå vidare till Hajen Silver ska man klara simmärket Hajen brons

Hajen Silver är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 100 meter varav 25 meter i ryggläge på djupt vatten. man fortsätter även att öva på att simma bröstsim.

MÅL: för att klara Hajen Silver och gå vidare till Hajen Guld ska man klara simmärket Hajen silver.

Hajen Guld är en grupp där huvudfokus ligger på att simma 200 meter varav 50 meter i ryggläge på djupt vatten. Man får även öva på livräddning och klädsim.

MÅL: för att klara Hajen Guld och gå vidare till Teknikskola ska man klara märkena Hajen guld och Simborgarmärket.